大夫あいちゃった何日目だろう。

やあ。

気がつけばだいぶ間があきましたよ。

このところ提案書やら見積かきながら、継続して走っていたけれども、

写真とって、メールして、リサイズして、って作業がなかなかつづかんね。

自動化アプリ開発も手付かずだな。いかん。

とういうことで、今後は写真なしで。

= 本日の食事 =

朝

−　パン　１個

−　コーヒ

−　バナナ　１本

昼

−　カレーライス

−　味噌汁

夜

−　ご飯

−　味噌汁

−　鳥の煮付け

＝　運動　＝

ランニング　5.74km

体重

基準体重：87kg

目標体重：78kg

現在体重：82.0kg

体脂肪：20.1%

達成：-1.4kg

最近、nike+GPSにtwitter機能がついた。自動で連動してつぶやいています。

今月末までにあと２キロ減らしたいたいなぁ。