第三次減量会戦 第二日目

よしよし。今日も続けているぞ。

ビッグポイントがたまっていたのでデジタル体重計も購入。今日発送通知がきたので、明日にはくるかな？

そして、iPhoneがあるので、nike+センサーを購入。

体力の基礎はランニングだよね。明日、nike+センサーがきたら始めよう。

今日のところは、自転車ということで。

= 本日の食事 =

朝

−　総菜パン　２個

−　コーヒ

−　グレープフルーツジュース　コップ２杯

昼

−　ラーメン

間食

−　チョコレートケーキ　１片

夜

−　そば

−　野菜炒め

−　きのこと小松菜のおひたし

本日の戦術

• 早朝おきるはずが２時近くまでおきてたので、やっぱり夜にした。自転車１時間３０分ゆっくりめでこいだので、有酸素運動になってるにちがいない。
• デジタルデバイスで減量支援。火がついたプロジェクト同様、現状把握とメトリクス策定が重要。（実はは、その実行の方が１００倍大事で、大変な忍耐と努力を要する。ダイエットと同じだね。ははっ。）

うーん。今日新しくとったはずだが、昨日の画像との違いは分からん。

きっとミリグラム単位でやせているのだろう。明日からのデジタル体重計に期待。

後は、ちゃんとカロリー計算しないとな。ってか、弊社iPhoneアプリを作らんと。自分のためにも。